(S)pokojne žiť

Brožúra (S)pokojne žiť je z edície Viera do vrecka. Peter Naňo v nej ponúka príležitosťou zastaviť sa a pozrieť na to, čo sa vám v živote deje. Porozmýšľať, odkiaľ k vám prichádza stres, čo vo vašom živote znamená, prípadne či ho už nie je príliš veľa.

Predstavte si, že šoférujete auto a zrazu vám začnú blikať kontrolky. Postupne začne svietiť celá palubná doska. Ikonky desivo hlásia, že motor má poruchu, chýba olej, voda v chladiči sa prehrieva, nefunguje elektronika, dokonca vám dochádza aj benzín. Všetko vám hlási: „Zastavte, skontrolujte auto a odstráňte poruchy!“ Čo urobíte? Tak veľmi ste chceli ísť v tento slnečný deň na výlet do prírody a zrazu musíte riešiť problémy s autom.
Poviete si, veď sa nič nedeje. Auto predsa ešte stále ide. Snáď sa vám podarí dostať tam, kam chcete. Snáď. Prižmúrite oči a pridáte plyn. Čo sa stane? Ako to dopadne? Asi každý z vás tuší. Auto sa pokazí alebo mu dôjde benzín a vy zostanete stáť niekde ďaleko od akejkoľvek pomoci.

Podobne to môže byť aj s naším postojom k stresu. Z každej strany sa na nás zväčšuje tlak. Telefonáty, správy, nároky, informácie, termíny, maily… Je to „cunami stresu“, ktoré sa na nás valí zovšadiaľ. Cítime sa ako pneumatika napnutá na prasknutie. Potrebujeme ten tlak zmierniť, lebo sa začíname cítiť zle. Začínajú sa prejavovať rôzne fyzické či psychické problémy. Zdravý stres nás môže viesť dopredu a môže byť dobrým sluhom, ak sa však z neho stane náš pán, môže nás aj zničiť.